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"불면증에 망가진 일상"…의사가 알려준 '솔루션'
분당서울대병원 윤창호 교수 연구팀은 60분짜리 공개 건강강좌 1회가 불면증 증상 개선에 도움이 될 수 있다는 예비 연구 결과를 발표했다. 강좌 참석자 중 4주 추적 설문을 완료한 참여자의 72.4%가 불면 증상이 전반적으로 좋아졌다고 답했으며, 잠에 대한 잘못된 믿음과 수면 관련 걱정 등도 감소한 것으로 보고됐다.
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- 뉴시스
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각 언론사의 관점
뉴시스
뉴시스는 불면증이 흔한 질환이며 표준 치료로 인지행동치료가 권고되지만 접근성이 낮다는 배경을 제시한 뒤, 분당서울대병원 연구팀의 ‘60분 공개강좌 1회’가 4주 후 참여자 다수의 증상·걱정·잘못된 믿음을 줄였다는 연구 결과를 중심으로 보도한다(개선 비율, 설문·추적 방식 등 수치 제시). 논조는 ‘억지로 자려는 노력보다 현재 상태를 받아들이고 졸릴 때만 눕는 등 습관을 바꾸라’는 메시지를 솔루션으로 강조하면서, 동시에 대조군 부재·표본 편향·자가보고 설문 등 파일럿 연구의 한계를 함께 명시해 후속 연구 필요성을 덧붙인다.
동아일보
동아일보는 불면증을 흔한 문제로 제시하며, 약물보다 인지행동치료가 표준 치료라는 의료계 설명을 바탕으로 ‘60분 공개강좌 1회’만으로도 증상이 개선될 수 있다는 연구 결과를 중심에 놓고 보도한다(참여자 72.4% 호전, 잘못된 믿음·정신적 부담 감소 등 수치 제시). 논조는 ‘억지로 자려는 노력은 오히려 뇌를 깨운다’는 메시지와 결핍 이론을 적용한 교육 내용(받아들이기, 걱정과 분리, 졸릴 때만 눕기 등)을 실용적 솔루션으로 강조하면서도, 대조군 부재·표본 편향·자가설문 등 파일럿 연구의 한계를 함께 명시해 후속 연구 필요성을 덧붙인다.
출처 2개
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